Angebot

Beruflicher Alltag und gesundheitsförderndes Verhalten gehen selten Hand in Hand. Im Gegenteil: Unsere moderne Arbeitswelt führt immer häufiger zu gesundheitlichen Problemen. Während die psychischen Belastungen stetig zunehmen, kommen physische Anforderungen oft zu kurz. Auf den Punkt gebracht: Zunehmender Stress und mangelnde Bewegung sowie einseitige Belastungen oder falsche Körperhaltungen hinterlassen deutliche Spuren. Die Folge sind steigende Arbeitsausfallzeiten und Mitabeiter*innen die sich ausgepowert oder überfordert fühlen und vermehrt körperliche Beschwerden bekommen. Nicht selten kommen ungesunde Ernährungsgewohnheiten dazu. Eine solch belastende berufliche Situation hat fast immer auch negative Auswirkungen auf das Privatleben. So entsteht ein Teufelskreis, dem viele ohne Hilfe nicht entfliehen können.

Immer mehr Unternehmen erkennen, welche enormen Vorteile eine Implementierung und regelmäßige Durchführung gesundheitsfördernder Maßnahmen für ihre Mitarbeiter*innen und damit letztendlich für sie selbst hat.

Wir bieten Ihnen maßgeschneiderte Bausteine zur Prävention, Erhaltung und kontinuierlichen Verbesserung der Gesundheit Ihrer Mitarbeiter*innen. Ob als regelmäßiges Angebot in Form von z. B. "bewegten Mittagspausen", Feierabend-Programmen oder auch Seminaren zu wichtigen Themen wie Gesundheitsport, Stressmanagement und Ernährung. Abgestimmt auf Ihre Wünsche und Arbeitsabläufe erarbeiten wir ein gesundheitssportlich nachhaltiges Angebot. Sprechen Sie mit uns!

Übrigens: Unsere Angebote sind in Ihr BGM integrierbar! Gerne beraten wir Sie rund um Ihr betriebliches Gesundheitsmanagement und die damit verbundenen (steuerlichen) Vorteile.

Das könnte für Ihre Mitarbeiter*innen gerade sehr interessant sein

Bewegte Mittagspause (Einstieg jederzeit möglich!)

Ernährungsberatung: Auch für Unternehmen!

Gerne erstellen wir für Ihr Unternehmen ein individuelles Kursangebot!

Die Bausteine für mehr Wohlbefinden und ein gesünderes Leben sind den meisten von uns bekannt. Warum scheitern trotzdem so viele an der Umsetzung? Meistens liegt das an den Rahmenbedingungen (Wo? Wie? Wann?) oder daran, den "eigenen Schweinehund" nicht überwinden zu können. Auch von den zahlreichen Apps, die es inzwischen zu diesem Thema gibt, können nur Wenige wirklich profitieren. Warum? Weil sie einen ganz entscheidenden Punkt nicht bedienen können: die soziale Komponente. Denn in der Gemeinschaft mit Gleichgesinnten und mit kompetenter, motivierender, sympathischer Anleitung ist der Weg zu einem gesünderen Lebensstil nicht nur deutlich einfacher, er macht auch viel, viel mehr Spaß.

Und genau darum geht es uns an erste Stelle: Sie sollen Freude haben und sich wohlfühlen. Leistung und Druck gibt es nicht. Unsere Angebote verstehen wir bewusst als Ausgleich zum Stress und den Belastungen des Alltags. Gerne überzeugen wir Sie davon, dass Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Entspannung und Ernährung Freude machen können. Man muss sich nur auf die richtige Art und Weise mit diesen Themen beschäftigen. Probieren Sie es jetzt aus! Tun Sie sich selbst etwas Gutes und erfahren Sie das befriedigende Gefühl von körperlicher Anstrengung, die nicht bewertet, sondern mit Genuss und Fröhlichkeit erlebt wird.

Selbstverständlich nehmen wir auf eventuelle Vorerkrankungen oder andere persönliche Beeinträchtigungen Rücksicht und passen unser Programm darauf an. Sie haben Fragen? Rufen Sie uns an oder nutzen Sie unser Kontaktformular. Wir sind gerne für Sie da. Übrigens: Viele Krankenkassen bezuschussen gesundheitssportlich anerkannte Angebote. Auch dazu beraten wir Sie gerne.

Unsere aktuellen Kursangebote finden Sie hier.

Selbstverständlich stehen wir Ihnen für Ernährungsberatung und Stressmanagement-Coachings zur Verfügung!  Bitte schicken Sie uns hierzu eine E-Mail an info@anka-gesundheitssport.de

Um sich selbst etwas Gutes zu tun und einfach einmal komplett zu entspannen und den Alltag zu vergessen empfehlen wir Ihnen unser Reiki-Angebot.

Als ehemalige Leistungssportler kennen wir die physischen und psychischen Trainings- und Wettkampfbelastungen nur zu gut. Regeneration für Körper und Geist ist extrem wichtig, kommt aber leider oft zu kurz. Wir möchten Ihnen helfen dies zu verändern. Denn Regeneration ist nicht nur Verletzungsprävention, es hilft Ihnen bzw. Ihrem Team auch dabei leistungsfähiger und leistungsstabiler zu werden und zu bleiben. Gerne erarbeiten wir für Sie individuelle Übungen zur muskulären und seelischen Erholung und und beraten Sie dabei, wie diese Einheiten optimal in bestehende Trainingspläne integriert werden können. Sprechen Sie mit uns! Auch Ihr Landes- oder Bundessportbund kann von unserer Expertise profitieren. Wir geben, u.a. für den Tanzsportverband Baden-Württemberg regelmäßig überfachliche Lizenzschulungen. Gerne sind wir auch in Ihrem Sportbund aktiv!

Übrigens: Im Leistungssport ist "falsche" Ernährung weit verbreitet. Wieso Ernährung die Leistung bei einem Wettkampf drastisch verschlechtern kann und wie sich so ernährt, dass die Leistung vom eigenen Körper perfekt abgerufen werden kann, erklären wir Ihnen und Ihren Gruppen gerne in unserer Ernährungsberatung! (Auch für Vereine und Gruppen!)

Aus unserer aktiven Zeit im Leistungssport wissen wir, dass sowohl das Erlernen und Anwenden von Entspannungsmethoden als auch Einheiten zur muskulären Regeneration häufig zu kurz kommen. Ob Ausdauer- oder Kraftsport, Einzel- oder Mannschaftssport, Indoor- oder Outdoor-Sport, Leistungs- oder Breitensport ... regenerative Trainingseinheiten sollten grundsätzlich fester Bestandteil sportlicher Aktivität sein. Gerne sind wir Ihr Partner für die Entwicklung, Integration und Ausübung gesundheitssportlicher Angebote. Ob als Workshops oder in Form regelmäßiger Programme. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!

Übrigens: Auch Ihr Landes- oder Bundessportbund kann von unserer Expertise profitieren. Unsere Seminare eignen sich sehr gut als überfachliche Lehreinheiten zum Lizenzerhalt. Kontaktieren Sie uns einfach!

Wellness ist mehr als Sauna und Massage. Bei Wellness sollte es immer auch darum gehen, sich der Beschränktheit seiner eigenen Ressourcen bewusst zu werden und achtsam mit ihnen umzugehen. Regelmäßige physische und psychische Auszeiten sind wichtig, um dem Tempo und dem Druck beruflicher, gesellschaftlicher und privater Anforderungen gerecht werden zu können. Sie bieten Ihren Gästen den perfekten Rahmen und ein Portfolio an Wohlfühl-Anwendungen für solche Auszeiten. Was halten Sie davon diese Palette um zusätzliche Inhalte zu ergänzen? Ob in Form von speziellen Gesundheitssport-Wochen, Seminaren oder regelmäßigen Gesundheitssport-Stunden. Wir stehen gerne für eine Kooperationen bereit und erarbeiten, maßgeschneidert für Ihr Haus und die Bedürfnisse Ihrer Gäste, Angebote aus den Themenkomplexen Gesundheitssport, mentale Entspannung und Ernährung. Bieten Sie Ihren Gästen diesen Mehrwert! Wir freuen uns auf Ihre Anfrage.