More Life.
Gesundheit ist weit mehr als der körperliche Zustand bei Abwesenheit einer akuten Krankheit. Die geistigen und sozialen Bedürfnisse spielen eine ebenso wichtige Rolle. Es geht also um körperliches und seelisches Wohlbefinden. Neben einer regelmäßigen sportlichen Betätigung und einer bewussten Ernährung, hat der richtige Umgang mit Stress einen großen Einfluss auf die Gesundheit. Deshalb widmen wir uns auch ausgiebig dem Thema Stressmanagement.
Gerade in unserer schnelllebigen Leistungsgesellschaft ist es enorm wichtig, Stress frühzeitig wahrnehmen und mit geeigneten Entspannungsmethoden bewältigen zu können. Aber auch Genuss, Liebe und Lebensfreude dürfen unserer Meinung nach nicht zu kurz kommen. Bei allen Bemühungen um einen gesunden Lebensstil, sollten Sie auch mal fünf gerade sein lassen. Gönnen Sie sich ruhig mal ein Bierchen mit Freunden. Oder tauschen Sie das Fitnesstraining gegen ein gutes Buch auf dem Sofa. Denn solche Dinge machen glücklich. Und Glück ist nachgewiesen ein ebenfalls wesentlicher Baustein unserer Gesundheit.
Wünschen Sie eine Beratung zum Thema Stressmanagement? Dann sprechen Sie uns einfach an: Kontakt
Gemeinsam finden wir einen auf Ihre individuellen Bedürfnisse angepassten Weg, um Ihren Stress zu bewältigen!
Übrigens: Meditation und Reiki sind ideale Mittel, um Stress abzubauen und sich selbst einfach mal etwas richtig Gutes zu tun!
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