Bewegte Mittagspause (Online-Kurs)

Start der Bewegten Mittagspause

Verspannungen lösen, Rückengesundheit erhalten, Kopf frei bekommen

Dehnung und Entspannung direkt am Arbeitsplatz. In nur 20 Minuten trainieren Sie effektiv die Körperpartien, die im Büroalltag besonders beansprucht werden. Außerdem lernen Sie, Ihre Körperhaltung bewusster wahrzunehmen. Und all das, ohne dabei ins Schwitzen zu kommen. Übrigens: Die Bewegte Mittagspause wird aufgezeichnet, sodass Sie den Kurs jederzeit wiederholen und bei Bedarf auch Nachholen können.

Den Link für den Online-Kurs erhalten Sie nach der Anmeldung per Mail.

Ab 03.06.26 immer mittwochs 12:30 – 12:50 Uhr. Onlinekurs. Preis: 14,90 € pro Person/Monat
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