Erster Termin und Start der Gruppe Schritt für Schritt zum Dauerlauf - jetzt anmelden! Dieser Kurs erfordert weder Erfahrung, noch Ausdauer und ist für jedes Alter geeignet. Wir beginnen ganz behutsam und abgestimmt auf den Fitnesszustand der Teilnehmer*innen, steigern langsam das Pensum und trainieren nachhaltig unser Herz-Kreislauf-System. mittwochs, ab 07.Juni 2023, 18.oo - 19.oo Uhr… Joggingkurs für Anfänger*innen weiterlesen

Meditationsabend zum Abschalten und Kraft tanken. Wir treffen uns zu einem ruhigen und entspannten Abend mit geführter Meditation, Übungen zum Stressabbau im Alltag und Atemtechniken sowie der Möglichkeit des Austauschs. Teilnahme nur nach Voranmeldung (maximal 4 Personen pro Abend); für Tee und Knabbereien ist gesorgt. Unkostenbeitrag: 5€ pro Person und Abend

Wir bieten Ihnen die kostenlose Möglichkeit in unser Faszientraining reinzuschnuppern - und das ganz bequem von zu Hause aus! Alles was Sie benötigen sind ein freies Plätzchen mit etwas Bewegungsfreiheit, einen Internetzugang über Tablet/PC/Laptop/Handy und einen bequemen Untergrund (im Idealfall Sportmatte). Melden Sie sich einfach unter info@anka-gesundheitssport.de an und genießen Sie ein unverbindliches und kostenloses… kostenloses Faszientraining (online) weiterlesen