Erster Termin und Start der Gruppe Schritt für Schritt zum Dauerlauf - jetzt anmelden! Dieser Kurs erfordert weder Erfahrung, noch Ausdauer und ist für jedes Alter geeignet. Wir beginnen ganz behutsam und abgestimmt auf den Fitnesszustand der Teilnehmer*innen, steigern langsam das Pensum und trainieren nachhaltig unser Herz-Kreislauf-System. mittwochs, ab 23. September 2026, 17.30 -… Joggingkurs für Anfänger*innen weiterlesen
Start des Kurses "Nordic Walking für Anfänger und Wiedereinsteiger" in Marbach. Nordic Walking ist eine gelenkschonende und gleichzeitig effektive Form der Bewegung. Durch den gezielten Einsatz der Stöcke werden nicht nur die Beine, sondern auch der Oberkörper aktiv in die Bewegung einbezogen. Damit die Sportart ihre volle Wirkung entfalten kann, kommt es jedoch auf die… Start: Nordic Walking für Anfänger und Wiedereinsteiger weiterlesen
Start des Onlinekurses. Eine Stunde für Ihr Wohlbefinden. Vergessen Sie für 60 Minuten alle Alltagsaufgaben und gönnen Sie sich diese vitalisierende Auszeit. Wir machen Dehnungs- und Entspannungsübungen, die Körper und Geist beleben, das Immunsystem stärken und das Körpergefühl verbessern. Wenn du einmal nicht dabei sein kannst, gibt es die Kursaufzeichnung eine Woche zu deiner freien… Onlinekurs: Faszientraining und Entspannung weiterlesen
