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Ganzkörper-Faszientraining (Online-Kurs über Zoom)
4. April.2022 | 18:30 - 19:30
Start des faszialen Trainings!
Beweglichkeit verbessern, Stress abbauen, Rücken stärken, Schmerzen reduzieren
Einfache, aber effektive Übungen, die auch für sportlich weniger Geübte zu Hause leicht nachvollziehbar sind, die Faszien und Muskeln geschmeidiger machen und dem Rücken gut tun. Wir dehnen, kräftigen, stabilisieren und verbessern unser Körpergefühl. Benötigt werden nur eine Yogamatte und ein Computer bzw. ein Tablet mit Internetanschluss.
ab dem 04. April 2022, montags, 12 Termine, 18.30 – 19.30 Uhr (Online-Kurs über Zoom), 99,– €
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