Start des Online-Kurses Morning-Power Aktivieren Sie Ihren Körper für einen guten Start in den Tag. Nach nur 30 Minuten sind Sie bereit, um energiegeladen den Aufgaben des Tages zu begegnen. Ab 05.04.22 (12 Termine) immer dienstags 7.00 – 7.30 Uhr ODER 7.45 - 8.15 Uhr. Den Link für das Onlinetraining stellen wir Ihnen kurz vor… Morning-Power – früher Kurs (Online-Kurs über Zoom) weiterlesen

Start des faszialen Trainings! Beweglichkeit verbessern, Stress abbauen, Rücken stärken, Schmerzen reduzieren Einfache, aber effektive Übungen, die auch für sportlich weniger Geübte zu Hause leicht nachvollziehbar sind, die Faszien und Muskeln geschmeidiger machen und dem Rücken gut tun. Wir dehnen, kräftigen, stabilisieren und verbessern unser Körpergefühl. Benötigt werden nur eine Yogamatte und ein Computer bzw.… Ganzkörper-Faszientraining (Online-Kurs über Zoom) weiterlesen