Start der Laufgruppe für Senior*innen In Bewegung bleiben, Kondition und Fitness erhalten und aufbauen Sie sind über 65 Jahre, sportlich veranlagt und würden gerne mit Gleichgesinnten (unter Anleitung) regelmäßig an einem Lauftreff teilnehmen? Dann sind Sie hier genau richtig. Wir beginnen behutsam, um die Gelenke und das Herz-Kreislauf-System an die Belastung zu gewöhnen und wollen… Lauftreff für Senior*innen in Marbach weiterlesen
Start des Online-Kurses "Gesunder Rücken" Schluss mit ständigen Rückenschmerzen und Verspannungen. Unsere intensiven und maßgeschneiderten Trainingseinheiten machen Ihren Rücken stark. Ab 04.04.22 (12 Termine) immer montags 18.00 – 18.30 Uhr. Online-Kurs (Der Link wird Ihnen vor Kursbeginn per Mail zur Verfügung gestellt) Kosten: 59,-- € pro Person. Hier geht es zur Anmeldung.
Start des faszialen Trainings! Beweglichkeit verbessern, Stress abbauen, Rücken stärken, Schmerzen reduzieren Einfache, aber effektive Übungen, die auch für sportlich weniger Geübte zu Hause leicht nachvollziehbar sind, die Faszien und Muskeln geschmeidiger machen und dem Rücken gut tun. Wir dehnen, kräftigen, stabilisieren und verbessern unser Körpergefühl. Benötigt werden nur eine Yogamatte und ein Computer bzw.… Ganzkörper-Faszientraining (Online-Kurs über Zoom) weiterlesen
Start des Online-Kurses Morning-Power Aktivieren Sie Ihren Körper für einen guten Start in den Tag. Nach nur 30 Minuten sind Sie bereit, um energiegeladen den Aufgaben des Tages zu begegnen. Ab 05.04.22 (12 Termine) immer dienstags 7.00 – 7.30 Uhr ODER 7.45 - 8.15 Uhr. Den Link für das Onlinetraining stellen wir Ihnen kurz vor… Morning-Power – früher Kurs (Online-Kurs über Zoom) weiterlesen
Start des Online-Kurses Morning-Power Aktivieren Sie Ihren Körper für einen guten Start in den Tag. Nach nur 30 Minuten sind Sie bereit, um energiegeladen den Aufgaben des Tages zu begegnen. Ab 05.04.22 (12 Termine) immer dienstags 7.00 – 7.30 Uhr ODER 7.45 - 8.15 Uhr. Den Link für das Onlinetraining stellen wir Ihnen kurz vor… Morning-Power – späterer Kurs (Online-Kurs über Zoom) weiterlesen
Start der Laufgruppe! Schritt für Schritt zum Dauerlauf - in kleinen Etappen lächelnd ans Ziel kommen. Laufen trainiert Ihr Herz-Kreislauf-System, hilft beim Stressabbau, aktiviert Ihre Abwehrkräfte und unterstützt Sie beim Körpergewichtsmanagement. Dieser Kurs erfordert weder Erfahrung, noch Ausdauer und ist für jedes Alter geeignet. Alles was Sie brauchen, sind geeignete Sportschuhe, der Witterung angepasste Kleidung… Laufgruppe für Anfänger und Wiedereinsteiger in Marbach weiterlesen
