Start des Online-Kurses "Gesunder Rücken" Schluss mit ständigen Rückenschmerzen und Verspannungen. Unsere intensiven und maßgeschneiderten Trainingseinheiten machen Ihren Rücken stark. Ab 04.04.22 (12 Termine) immer montags 18.00 – 18.30 Uhr. Online-Kurs (Der Link wird Ihnen vor Kursbeginn per Mail zur Verfügung gestellt) Kosten: 59,-- € pro Person. Hier geht es zur Anmeldung. 

Start des faszialen Trainings! Beweglichkeit verbessern, Stress abbauen, Rücken stärken, Schmerzen reduzieren Einfache, aber effektive Übungen, die auch für sportlich weniger Geübte zu Hause leicht nachvollziehbar sind, die Faszien und Muskeln geschmeidiger machen und dem Rücken gut tun. Wir dehnen, kräftigen, stabilisieren und verbessern unser Körpergefühl. Benötigt werden nur eine Yogamatte und ein Computer bzw.… Ganzkörper-Faszientraining (Online-Kurs über Zoom) weiterlesen

Start des Online-Kurses Morning-Power Aktivieren Sie Ihren Körper für einen guten Start in den Tag. Nach nur 30 Minuten sind Sie bereit, um energiegeladen den Aufgaben des Tages zu begegnen. Ab 05.04.22 (12 Termine) immer dienstags 7.00 – 7.30 Uhr ODER 7.45 - 8.15 Uhr. Den Link für das Onlinetraining stellen wir Ihnen kurz vor… Morning-Power – früher Kurs (Online-Kurs über Zoom) weiterlesen

Start der Laufgruppe! Schritt für Schritt zum Dauerlauf - in kleinen Etappen lächelnd ans Ziel kommen. Laufen trainiert Ihr Herz-Kreislauf-System, hilft beim Stressabbau, aktiviert Ihre Abwehrkräfte und unterstützt Sie beim Körpergewichtsmanagement. Dieser Kurs erfordert weder Erfahrung, noch Ausdauer und ist für jedes Alter geeignet. Alles was Sie brauchen, sind geeignete Sportschuhe, der Witterung angepasste Kleidung… Laufgruppe für Anfänger und Wiedereinsteiger in Marbach weiterlesen

Start der Laufgruppe 2! Sie haben unseren ersten Kurs absolviert oder sind bereits in der Lage ca. 20 Minuten am Stück zu laufen? Dann ist das der richtige Kurs für Sie. Wir werden die Laufdauer weiter langsam steigern und dabei unsere Technik und Kondition kontinuierlich verbessern. Ab 06.04.2022 (12 Termine) immer mittwochs von 19.00-20.00 Uhr.… Laufgruppe für Anfänger II in Marbach weiterlesen

Start der Nordic Walking Gruppe Wer eine Alternative zum Joggen sucht, sollte unbedingt einmal Nordic Walking ausprobieren. Jeder kann damit beginnen und mit der richtigen Technik, ein perfektes und dabei gelenkschonendes Gankörzper- und Ausdauertraining absolvieren. Ganz nebenbei ist Nordic-Walking der ideale Sport zum Abnehmen. Bitte bringen Sie Walking-Stöcke mit! Ab 07.04.2022 (12 Termine) immer mittwochs… Nordic Walking für Anfänger in Marbach weiterlesen

Start des Kurses! Der ideale Ausgleich zum anstrengenden Werktag. Mit effektiven Dehnungs- und Kräftigungsübungen wirken wir berufsbedingten Fehlbelastungen entgegen, lösen Verspannungen und verbessern gleichzeitig Beweglichkeit und Wohlbefinden. Ab 26.04.2022 (10 Termine) immer dienstags von 18.00-18.45 Uhr. Treffpunkt: Tanzschule Jaag, Rielingshäuser Straße 22, Marbach am Neckar. Preis: 89,– € Hier geht es zur Anmeldung. 

Start des Kurses. Eine Stunde für Ihr Wohlbefinden. Vergessen Sie für 60 Minuten alle Alltagsaufgaben und gönnen Sie sich diese vitalisierende Auszeit. Wir machen Dehnungs- und Entspannungsübungen, die Körper und Geist beleben, das Immunsystem stärken und das Körpergefühl verbessern. Ab 27.04.2022 (10 Termine) immer mittwochs von 10.00-11.00 Uhr. Treffpunkt: Tanzschule Jaag, Rielingshäuser Straße 22, Marbach… Faszientraining und Entspannung weiterlesen